こんにちは♫
アポロ東京の永田圭祐です↑
令和になって2週間が経ちました！
どんな時代なって変わっていくのか
楽しみな気持ち☆
時代が変わるなら自分も変わらなきゃ！と思い、ふと考えたら。。。
今まで 健康 についてあまり考えたことがなかったなって思いました💦
今日くらいはいいや！って妥協しながら食事やその他のことをやっていた気がしました！
ここは一丁やってみるかっ‼️ってことで
detox を始めてみることにしました☆
体の中の毒素を出して維持していくこと。。。
大変かも知れないけど強い意志を持つトレーニングも兼ねて内から変わっていこうと思っています👍
keisuke